#Back To School 2

Pozdrav svima,kao sto sam obecala danas ponovo pisem post #Backtoschool


Vreme je za zdravu uzinu!

 

1.Casa puna voca

Sareno i slatko.Uopste nije vazno koje je doba godine jer u svakom mesecu ima nekoliko vrsta voca.Uzmite casu i ubacite voce i jedite zdravo

2.Jogurt i dodatak

Jogurt je zakon.Ako izaberes grcki tip jogurta obezbedices sebi vise belancevina i manje secera.Uz jogurt mozete uzeti i malo voca. (Mozete uzeti i badem,orahe..)

3.Mozete kupiti sta hocete,jer retko ko se zdravo hrani u skoli ali se nadam da cete poceti od ove godine :)

Ovo se sad ne odnosi za post #Backtoschool ali ko hoce moze da proba da napravi.Ovaj recept sam nasla na internetu,jos uvek nisam isprobala ali cu probati :)

Sastojci:
- 1 zrela banana
- 2 veća jaja
 
Priprema:

Najpre pomoću viljuške ispasirajte bananu. Umutite jaja, pa ih sjedinite sa voćem. Naravno, po želji možete dodati razne sastojke poput meda, cimeta, mlevenih lešnika, badema, kokosa, ali i ako ih spremite samo od jaja i banane bićete sigurno zadovoljni.
 Na srednjoj temperaturi pecite palačinke od testa koje ste pripremili, otprilike po minut sa svake strane. Možete koristiti tiganj sa nelepljivim dnom i spremati ih bez imalo masnoće, ili po želji koristiti ulje (najbolje kokosovo) ili maslac.