Pozdrav svima,kao sto sam obecala danas ponovo pisem post #Backtoschool
Vreme je za zdravu uzinu!
1.Casa puna voca
Sareno i slatko.Uopste nije vazno koje je doba godine jer u svakom mesecu ima nekoliko vrsta voca.Uzmite casu i ubacite voce i jedite zdravo
2.Jogurt i dodatak
Jogurt je zakon.Ako izaberes grcki tip jogurta obezbedices sebi vise belancevina i manje secera.Uz jogurt mozete uzeti i malo voca. (Mozete uzeti i badem,orahe..)
3.Mozete kupiti sta hocete,jer retko ko se zdravo hrani u skoli ali se nadam da cete poceti od ove godine :)
Ovo se sad ne odnosi za post #Backtoschool ali ko hoce moze da proba da napravi.Ovaj recept sam nasla na internetu,jos uvek nisam isprobala ali cu probati :)
Sastojci:
- 1 zrela banana
- 2 veća jaja
Priprema:
Najpre pomoću viljuške ispasirajte bananu. Umutite jaja, pa ih sjedinite
sa voćem. Naravno, po želji možete dodati razne sastojke poput meda,
cimeta, mlevenih lešnika, badema, kokosa, ali i ako ih spremite samo od
jaja i banane bićete sigurno zadovoljni.
Na srednjoj temperaturi pecite palačinke od testa koje ste pripremili,
otprilike po minut sa svake strane. Možete koristiti tiganj sa
nelepljivim dnom i spremati ih bez imalo masnoće, ili po želji koristiti
ulje (najbolje kokosovo) ili maslac.